Awas! Inilah Makanan yang Mengandung Kolesterol Banyak!

http://www.unggulcenter.org/2017/11/02/makanan-mengandung-kolesterol-banyak/

Makanan Mengandung Kolesterol Banyak, Ini Dia!

Para pecinta kuliner, Anda perlu lebih mengawasi berbagai menu makanan mengandung kolesterol berikut ini agar Anda tetap bisa menjaga kesehatan. Sebagai pecinta kuliner, tentu saja mencoba berbagai menu makanan yang berbeda dan unik adalah hobi yang selalu dijalankan. Namun Anda perlu mengimbangi hobi Anda dengan pola hidup dan pola makan yang lebih sehat. Selain itu memperhatikan kandungan di dalam setiap menu makanan juga perlu dilakukan agar terhindari dari bahaya kolesterol dan juga sebagai cara menurunkan gula darah dengan cepat.

Dari sekian banyak menu makanan yang pernah Anda coba, apakah Anda yakin semuanya mampu menjaga kesehatan Anda? melihat bagaimana biasanya para pecinta makanan, sering kali orang orang tidak terlalu memperhatikan efek atau dampak dari konsumsi makanan mengandung kolesterol dengan porsi yang berikut banyak. Yang selalu menjadi perhatian ialah rasa yang nikmati meskipun tidak semua pecinta kuliner gila rasa hingga melupakan kesehatan. Namun untuk menjaga kesehatan Anda, Anda pun perlu memberhatikan berbagai menu makanan yang mengandung kolesterol yang tinggi.

makanan mengandung kolesterol

Bagi Anda pecinta kuliner, berikut ini adalah daftarMakanan Mengandung Kolesterol yang perlu anda ketahui. Mengetahui berbagai menu makanan berikut ini bisa membuat Anda menjadi lebih mawas diri untuk memilih menu makan Anda dan mengatur pola hidup Anda.

  1. Susus dapi dengan kadar kolesterol 250 Mg per 100 gram

  2. Creamer kopi dengan kadar kolesterol 230 Mg per 100 gram

  3. Daging ayam dan bebek tanpa kulit dengan kadar kolesterol 50 Mg per 100 gram

  4. Ikan laut dengan kadar kolesterol 85 Mg per 100 gram

  5. Otak sapi dengan kadar kolesterol 3100 Mg per 100 gram

  6. Kuning telur dengan kadar kolesterol 1085 Mg per 100 gram

  7. Telur ayam dengan kadar kolesterol 372 Mg per 100 gram

  8. Mentega (cair) dengan kadar kolesterol 250 (256) Mg per 100 gram

  9. Udang dengan kadar kolesterol 125 Mg per 100 gram

  10. Hati babi dengan kadar kolesterol 301 Mg per 100 gram

 

Selain itu, ketahui juga makanan untuk diabetes disini. Yuk, sobat UC, waspada dan jangan lupa gaya hidup sehat!

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Comment moderation is enabled. Your comment may take some time to appear.